Арт-терапия
АРТ-ТЕРАПИЯ
Арт-терапия (лат. ars — искусство, греч. therapeia — забота, лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Это забота о психологическом здоровье и эмоциональном самочувствии человека посредством творчества.
Арт-терапия - мягкий и эффективный метод, используемый в психологии. Данный метод получил широкое применение в педагогике, социальной работе и бизнесе. Арт-терапия любому человеку дает возможность выразить свой внутренний мир через творчество.
Как работает арт-терапия?
Творческая деятельность обладает уникальным свойством: она выносит на поверхность (лист бумаги, к примеру) всё потаённое, что мы не осознаём и что нас тревожит, беспокоит...
Часто мы испытываем трудности при выражении мыслей и чувств словами, не можем объяснить своего самочувствия и т.д. Порой сложно сформулировать свои цели или не получается найти позитивного выхода из сложившейся ситуации. И в этом случае на помощь приходит арт-терапия.
Разновидности арт-терапии
Арт-терапия — это скорее обретение гармонии, развитие личности, чем лечение. Сколько существует направлений в искусстве, столько же можно выделить и направлений:
цветотерапия,- живопись и лепка,
- мандала-терапия,
- фототерапия,
- игротерапия,
- маскотерапия,
- песочная терапия,
- куклотерапия,
- музыкотерапия.
В чем польза арт-терапии?
Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем. Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы. Арт-терапия помогает расслабиться, снять напряжение, развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет обнаружить личностные смыслы.
Нужно отметить высокую эффективность арт-терапии, как при работе со взрослыми, так и при работе с подростками и детьми. По своей природе эта методика позволяет раскрыть внутренние силы человека. Арт-терапия способствует повышению самооценки; учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей; при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.
Психолог, арт-терапевт
г. Алматы, 2015 г.
Записаться на индивидуальную консультацию к Елене Снежко можно по телефонам: +7 (727) 291-08-36, +7 701 221 64 72, +7 777 747 20 09 (WhatsApp) или e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Другие статьи на эту тему:
Мандала