Арт-терапия 

АРТ-ТЕРАПИЯ

snezhko lАрт-терапия (лат. ars — искусство, греч. therapeia — забота, лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Это забота о психологическом здоровье и эмоциональном самочувствии человека посредством творчества.
Арт-терапия - мягкий и эффективный метод, используемый в  психологии. Данный метод получил широкое применение в педагогике, социальной работе и бизнесе. Арт-терапия любому человеку дает возможность выразить свой внутренний мир через творчество.

Как работает арт-терапия?
Творческая деятельность обладает уникальным свойством: она выносит на поверхность (лист бумаги, к примеру) всё потаённое, что мы не осознаём и что нас тревожит, беспокоит...

Часто мы испытываем трудности при выражении мыслей и чувств словами, не можем объяснить своего самочувствия и т.д. Порой сложно сформулировать свои цели или не получается найти позитивного выхода из сложившейся ситуации. И в этом случае на помощь приходит арт-терапия.  

Разновидности арт-терапии
Арт-терапия — это скорее обретение гармонии, развитие личности, чем лечение. Сколько существует направлений в искусстве, столько же можно выделить и направлений:

  • art43цветотерапия,
  • живопись и лепка,
  • мандала-терапия,
  • фототерапия,
  • игротерапия,
  • маскотерапия,
  • песочная терапия,  
  • куклотерапия,
  • музыкотерапия.

В чем польза арт-терапии?  

Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем. Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы. Арт-терапия помогает расслабиться,  снять напряжение, развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет обнаружить личностные смыслы.

resize-of-img 2818-300x210Нужно отметить высокую эффективность арт-терапии, как при работе со взрослыми, так и при работе с подростками и детьми. По своей природе эта методика позволяет раскрыть внутренние силы человека. Арт-терапия способствует повышению самооценки; учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей; при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.

© Снежко Елена Александровна

Психолог, арт-терапевт

г. Алматы, 2015 г.

Записаться на индивидуальную консультацию к Елене Снежко можно по телефонам: +7 (727) 291-08-36, +7 701 221 64 72, +7 777 747 20 09 (WhatsApp)  или e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Другие статьи на эту тему:
Мандала
Краски жизни

Encourage Company®